O   C A L O R

É um forte aliado a nossa imunidade, na antroposofia acredita-se que o calor do corpo mantém os patógenos longe, pois assim como a febre a temperatura elevada faz com que os vírus e bactérias não se proliferem e ganhem força. 


Mais o mais interessante é que nosso estado de espírito também influencia no calor e conseguentemente nas nossas defesas, nosso ânimo aquece nosso corpo!

Ao se movimentar aumentamos a ventilação nos pulmões, mais oxigênio entra em nosso corpo e ativa um maior fluxo sanguíneo. 


O sangue chega nas regiões periféricas preenchendo cada vasinho e em nossas células ocorre a RESPIRAÇÃO celular, o resultado é CALOR. 
O aumento na temperatura corporal acelera um "relógio" celular que controla a resposta a infecções. 


Você já viu o final de uma aula de educação física da pré-escola? Muitas bochechas rosadas, o que é sinal de uma boa irrigação sanguínea, calor e muita saúde!

C A L O R    &   A L I M E N T A Ç Ã O

A ingestão de líquidos quentes pela manhã é extremamente benéfica para o nosso corpo.
 

Muito comum na cultura oriental, esse hábito tem ganhado força por aqui e cada vez mais pessoas fazem o desjejum com uma bebida quente. 
 

Separamos alguns de seus benefícios:

* Auxilia na redução de peso.

* Ajuda na congestão nasal e dor de garganta.

* Reduz as cólicas menstruais.

* Desintoxica o corpo.

* Previne o envelhecimento precoce.

* Previne acne e espinhas.

* Dá vitalidade aos cabelos.

* Melhora a circulação sanguínea.

* Promove a digestão.

* Auxilia na prisão de ventre.


Que tal começar o dia com um chá quentinho e se movimentando? 



Texto: Barbara Gobbi
@bagobbi