Trabalho

Não tem jeito: você passa praticamente a maior parte do dia no trabalho e, mesmo assim, não consegue parar de pensar nas suas tarefas e obrigações quando chega em casa, não é mesmo? Saiba que esse é um hábito nada saudável e que deve ser evitado!

Provavelmente você já ouviu o termo "work hard", certo? O sentido aqui é bem literal: trabalhar duro para alcançar algo. Além de work hard está se tornando popular o termo "work smart", que seria entender o trabalho de uma forma um pouco diferente. De forma bem resumida, work smart diz respeito a fazer a atividade certa na hora certa.

Na rotina de trabalho O simples hábito de beber mais água durante o dia, ajuda e muito no bem-estar. Criar uma rotina mais definida, horários para realizar as tarefas e cuidar da casa, do corpo e da mente é fundamental para a nossa saúde.