Comer & Beber
01/09/2019
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24/08/22COMER, ALIMENTAR E NUTRIRExiste uma grande diferença entre comer e se alimentar. Enquanto o hábito de comer é apenas uma espécie de "abastecimento" do corpo, a ação de se alimentar é vista como uma forma saudável para manter o corpo regulado, aproveitando os benefícios dos componentes de cada alimento, trazendo, assim, a denominada nutrição.
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17/08/22O QUE VOCÊ COME MUDA O MUNDOA comida pode impactar a relação com o mundo, com você e com o outro. Comemos o mundo que queremos. A forma como o nosso alimento é plantado, colhido, transportado, preparado, armazenado, servido, hierarquizado, compartilhado, descartado, desperdiçado, aproveitado, celebrado, diz sobre o que somos - nós mesmos, nós e o outro, nós e o mundo. Se o que comemos muda o mundo, como podemos agitar mudanças reais, criativas, inovadoras?
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20/07/22ALIMENTOS QUE AJUDAM NOS ESTUDOSEstá difícil conseguir focar no conteúdo para uma prova difícil ou falta disposição para longas horas diante dos livros e do computador? Você pode estar fazendo suas refeições de forma equivocada e deixando de consumir alimentos que dão energia para estudar.
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18/05/22CHÁ QUENTE OU GELADO?O mundo dos chás tem seus encantos, seja pela grande variedade de sabores, pelos aromas únicos ou ainda pelos diferentes benefícios à saúde. Quando consumido quente, eles conquistam muitos corações, mas a versão gelada também ganhou espaço no dia a dia das pessoas. Aquela história que chá é coisa de vó ficou no passado! Essa bebida milenar, famosa por acompanhar biscoitos e bolos, ganhou um status mais cool graças às duas temperaturas de preparação: quente e fria.
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13/04/22MINDFUL EATINGVocê já ouviu falar do mindful eating? Prática ensina a estar mais consciente na hora de comer e aproveitar o momento - como aquele chocolate na Páscoa. A Páscoa se aproxima e, com a data, chega também uma época repleta de chocolate, comidas diferentes, encontros e celebrações. Muitas vezes, exageramos na comilança, não é? Mas saiba que é possível aproveitar cada momento especial com escolhas conscientes, honrando as mensagens que o nosso corpo manda.
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23/08/21COMO EMAGRECER SEM CONTAR CALORIASQuantas vezes você já se sentiu desanimado ao se deparar com números e tabelas que ajudam a contar calorias por dia? Entenda como emagrecer é muito mais sobre qualidade dos alimentos do que se ater apenas as calorias dos alimentos.
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17/05/217 BENEFÍCIOS DO CHÁ E COMO INCLUIR NO SEU DIA A DIABeber chá é uma tradição milenar. Mas por que essa água quente com folhas ficou tão famosa? Por que o chá conquistou seu espaço em todos os continentes? A resposta está nos benefícios que o chá traz para o corpo e para a mente. Leia nossa Prosa e descubra!
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24/04/21O QUE COMER PARA SER FELIZ?Comer para ser feliz é possível! A dieta da felicidade promete (e cumpre) com o seu objetivo. Saiba nessa Prosa quais são os alimentos que nos fazem sorrir e estar de bem com a vida!
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10/03/21A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃOMuita gente espera ter sede para beber água. A sede é, sim, um sinal de alerta para a necessidade do corpo por água, mas ela aparece quando a quantidade de líquidos no organismo já se encontra abaixo do nível desejado. Por isso, não espere a sede chegar e o seu corpo ficar com os níveis de água na reserva. Reabasteça seu organismo com frequência.
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06/01/217 MOTIVOS PARA INCLUIR ÁGUA COM GÁS NA SUA VIDA!Quem programa um jantar ou uma pequena reunião em casa com os amigos geralmente providencia refrigerante, suco e cerveja. Mas os mais precavidos jamais se esquecem de um item fundamental: água com gás. Isso porque quem entende de boa mesa sabe que a bebida gaseificada tem uma série de vantagens que transformam o momento em uma experiência mais marcante. Confira 7 benefícios que você precisa saber antes do próximo jantar.
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19/10/20BENEFÍCIOS DO CAFÉO café é uma das bebidas mais populares no Brasil. Nós adoramos dar uma pausa no trabalho para tomar um cafezinho e sentir aquele cheirinho relaxante. Mas ficam algumas dúvidas no ar: o café realmente faz bem à saúde? Quais são seus benefícios quando aliados a uma alimentação saudável?
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18/09/206 BENEFÍCIOS DO VINHOO vinho pode ser grande aliado e trazer benefícios para a saúde afetando positivamente muitas funções do nosso organismo quando consumido com moderação.