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16/11/22ESCOLHA O IMPACTO QUE VOCÊ QUER SERCom certeza você já foi impactado pela Black Friday ou conhece alguém que já fez uma compra, por impulso ou não, nessa promoção. Apesar de atrativa, apresentando promoções tentadoras e limitadas, a Black Friday fomenta a ilusão de fazer um bom negócio, pois alimenta a compulsão por compras e a necessidade de aproveitar essas "oportunidades".
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09/11/22CONSUMA DE FORMA CONSCIENTEPensar na maneira como consumimos os recursos disponíveis leva diretamente a necessidade de praticar o consumo consciente. Afinal, qual a origem de cada produto ou do que cada serviço depende para funcionar? Muito do que compramos é produzido a partir de recursos finitos, ou seja, que um dia vão se esgotar. Então, pensar em como consumir de forma consciente é necessário para criar um mundo mais sustentável.
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02/11/22VIAJAR FAZ BEM!Poucas coisas são melhores do que tirar férias e embarcar para lugares ainda desconhecidos ou muitos amados, certo? A gente concorda! Pois saiba que, além disso, esse momento faz com que o nosso corpo, mente e emoções sejam superbeneficiados das melhores maneiras possíveis, recarregando as energias e refrescando as nossas ideias. Confira a seguir sete motivos que comprovam que viajar faz bem e, portanto, dá um up na sua saúde.
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26/10/22GREEN HALLOWEENPoucas festas são mais assustadoras do que um Halloween. Quem entra no clima e, de fato, se conecta com a espiritualidade, pode ter uma bad trip: excesso de embalagens plásticas, lixo por todo lado e danos ao meio ambiente e à biodiversidade.
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19/10/22OUTUBRO ROSA - FAÇA O AUTOEXAME!O mês de combate ao câncer de mama traz para o debate a importância do autocuidado e da atenção a mudanças que podem ocorrer no próprio corpo. Estar informada sobre os sintomas e saber o que fazer para evitar a doença são fundamentais para a saúde da mulher.
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12/10/22DESLIGUE SUA MENTENão tem jeito: você passa praticamente a maior parte do dia no trabalho e, mesmo assim, não consegue parar de pensar nas suas tarefas e obrigações quando chega em casa, não é mesmo? Saiba que esse é um hábito nada saudável e que deve ser evitado!
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05/10/22AS CRIANÇAS SÃO COMO UMA ESPONJA DO MARA criança tem uma mente que absorve o mundo. Como uma esponja. Mas não a da pia. A do mar. E isso faz toda a diferença. Quando uma criança nasce, não sabe quase nada sobre o mundo. Tem o mundo inteiro para descobrir. Rápido. Em três anos, ela conversa, entende histórias e se movimenta bem! É muita coisa, muito rápido. Nenhum adulto aprende uma língua tão bem quanto uma criança. Nenhum adulto recupera movimentos perdidos como uma criança os adquire. Para isso, as crianças têm uma mente especial.
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28/09/22EDIÇÃO LIMITADA POR FLÁVIA BRAUN + AMPARA SILVESTREA artista plástica, muralista, designer e ativista Flávia Braun criou uma linha exclusiva e limitada de gravuras que será impressa em garrafas térmicas da PACCO, empresa engajada na sustentabilidade e funcionalidade de seus produtos.
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21/09/22PRESERVANDO A FAUNA BRASILEIRAA conservação da biodiversidade é um dos temas mais abordados na educação ambiental. Porém, muitas vezes o foco das ações educativas são os conhecimentos científicos sobre os seres vivos, suas características, seus comportamentos, e suas relações ecológicas. Todas essas informações são interessantes e importantes para processos educativos.
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14/09/22RIOS E MARES SEM LIXOAs praias e os rios proporcionam muita diversão às pessoas durante o verão, e sabemos que, além dos lazeres que ambos proporcionam, eles são essenciais para a vida humana na terra. A água é nitidamente o principal e mais importante recurso do planeta, mas tanto os oceanos quanto a vida marinha estão constantemente ameaçados por conta da falta de cuidados básicos pelos seres humanos.
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07/09/22VOCÊ, A AMAZÔNIA E O MUNDO!Há muito tempo a floresta Amazônica é reconhecida como um repositório de serviços ecológicos, não só para os povos indígenas e as comunidades locais, mas também para o restante do mundo. Além disso, de todas as florestas tropicais do mundo, a Amazônia é a única que ainda está conservada, em termos de tamanho e diversidade.
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31/08/22LAR SAUDÁVELO que podemos fazer para transformar a nossa casa em um espaço com mais saúde? Quem não quer ter um lar saudável?! Nosso lar é o nosso refúgio, onde devemos repor as nossas energias. Cuidar desse espaço é também cuidar da nossa saúde!
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24/08/22COMER, ALIMENTAR E NUTRIRExiste uma grande diferença entre comer e se alimentar. Enquanto o hábito de comer é apenas uma espécie de "abastecimento" do corpo, a ação de se alimentar é vista como uma forma saudável para manter o corpo regulado, aproveitando os benefícios dos componentes de cada alimento, trazendo, assim, a denominada nutrição.
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17/08/22O QUE VOCÊ COME MUDA O MUNDOA comida pode impactar a relação com o mundo, com você e com o outro. Comemos o mundo que queremos. A forma como o nosso alimento é plantado, colhido, transportado, preparado, armazenado, servido, hierarquizado, compartilhado, descartado, desperdiçado, aproveitado, celebrado, diz sobre o que somos - nós mesmos, nós e o outro, nós e o mundo. Se o que comemos muda o mundo, como podemos agitar mudanças reais, criativas, inovadoras?
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10/08/22COMECE A ESCALAR!A escalada é um esporte com um objetivo proposto bem claro e simples, ir do começo ao fim sem cair ("mandar" uma linha). Pensa em começar a escalar? Separamos 7 razões que podem te incentivar a não perder mais tempo e começar a praticar assim que puder!
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03/08/22PROPORCIONE MOMENTOS FELIZESA comemoração do Dia dos Pais nos lembra da importância e dos desafios da paternidade. Por isso, vamos falar sobre por que presentear seu pai com momento de bem estar nessa data especial.
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27/07/22SER PAI É...Ser pai é estar presente de corpo e alma no desenvolvimento e em todas as fases da vida dele. É poder dar o exemplo de honestidade, respeito com o próximo, com a natureza e à cima de tudo com você mesmo. Influenciar meu filho de forma positiva é a mais completa herança que posso deixar para ele! Por isso me considero um pai que permiti.
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20/07/22ALIMENTOS QUE AJUDAM NOS ESTUDOSEstá difícil conseguir focar no conteúdo para uma prova difícil ou falta disposição para longas horas diante dos livros e do computador? Você pode estar fazendo suas refeições de forma equivocada e deixando de consumir alimentos que dão energia para estudar.
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13/07/22POR QUE TER UMA BOLSA TÉRMICA?Versáteis, elas podem manter seus alimentos e bebidas quentes ou frios. Se você precisa transportar alimentos e bebidas com alguma frequência, provavelmente já desejou ter uma bolsa térmica pelo menos uma vez na vida. Mas, também já deve ter se perguntado se compensa mesmo investir em uma.
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06/07/22AUMENTE SUA IMUNIDADE DURANTE O INVERNOAinda que não evite a contaminação das doenças de inverno, manter o sistema imunológico em alta é uma maneira de evitar formas graves de algumas doenças. Por isso, separamos 7 dicas de alimentação que vão ajudar a aumentar a imunidade do seu corpo durante o inverno. Acompanhe!
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29/06/227 DICAS PARA UMA FÉRIAS MINDFULNESSEm primeiro lugar, começamos a nos questionar... sabe exatamente o que é o mindfulness? Como a atenção plena o pode ajudar? Neste artigo iremos abordar como se pode praticar mindfulness no seu dia-a-dia e mesmo em período de férias!
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22/06/2210 DICAS PARA CURTIR O INVERNOO inverno chegou! Mas, para não passar este período debaixo do cobertor, veja 10 dicas de como aproveitar este tempo frio: festivais de sopa, fondue, bebidas quentes, restaurantes com lareira e aquecedor, cinema, etc.
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15/06/22APROVEITE SEU FERIADOOs feriados são ótimas oportunidades para sair da rotina, descansar, se divertir e passar um tempo com a família. O problema é que estamos tão habituados a uma rotina praticamente sem pausas que, quando surge uma oportunidade de descanso, nossa mente não consegue se desconectar dos afazeres, principalmente relacionados ao trabalho.
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08/06/22DIA DOS NAMORADOSO Dia dos Namorados é uma oportunidade não só para demonstrar amor pela pessoa que o cupido flechou, mas também pelo nosso planeta. Alguns programas diferentes e ecologicamente corretos, além de presentes criativos e sustentáveis, são uma boa opção para sair do comum e surpreender quem você ama.
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01/06/22JÁ COMPROU SUA PASSAGEM?Para quem está pensando em dar uma fugidinha para comemorar o Dia dos Namorados, trouxemos uma seleção dos 10 melhores destinos românticos para o Dia dos Namorados.
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25/05/22AS 5 LINGUAGENS DO AMORVocê sabia que existem 5 linguagens do amor? Elas representam a forma como cada pessoa ama ou a forma que cada um quer ser amado. Inclusive, há um livro chamado "As Cinco Linguagens do Amor", escrito por Gary Chapman, que aborda exatamente as cinco maneiras de experimentar e expressar o amor.
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18/05/22CHÁ QUENTE OU GELADO?O mundo dos chás tem seus encantos, seja pela grande variedade de sabores, pelos aromas únicos ou ainda pelos diferentes benefícios à saúde. Quando consumido quente, eles conquistam muitos corações, mas a versão gelada também ganhou espaço no dia a dia das pessoas. Aquela história que chá é coisa de vó ficou no passado! Essa bebida milenar, famosa por acompanhar biscoitos e bolos, ganhou um status mais cool graças às duas temperaturas de preparação: quente e fria.
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11/05/22O PODER DAS PEQUENAS VITÓRIASAs pessoas costumam não comemorar vitórias, grandes ou pequenas. Pelo contrário, concentram-se nas derrotas, na falta de tempo, na ansiedade... E como a falta desse hábito (comemorar vitórias) afeta a sua vida?
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04/05/22CELEBRANDO O DIA DAS MÃESO Dia das Mães é aquela data que não nos esquecemos de homenagear quem sempre cuidou da gente com muito amor e dedicação. Entre as formas mais comuns de se comemorar estão dar um presentinho e sair para comer em um restaurante, mas que tal sair do óbvio este ano? Nós listamos 7 formas divertidas de celebrar a data em família, então se está faltando criatividade os seus problemas acabaram!
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27/04/22SEMPRE SEM TEMPO?Estamos sempre atrasados, sempre cansados e muitas vezes, até infelizes com o nosso desempenho em várias partes da vida. Pior do que estar sempre correndo é a sensação de que o tempo não é suficiente. Trabalho, família, escola, prova, cliente, saúde, sono, lazer, correr... não dá tempo para fazer tudo! Aliás, "nunca dá tempo para nada!"
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19/04/224 MANEIRAS DE TRABALHAR DE FORMA MAIS INTELIGENTEProvavelmente você já ouviu o termo "work hard", certo? O sentido aqui é bem literal: trabalhar duro para alcançar algo. Além de work hard está se tornando popular o termo "work smart", que seria entender o trabalho de uma forma um pouco diferente. De forma bem resumida, work smart diz respeito a fazer a atividade certa na hora certa.
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13/04/22MINDFUL EATINGVocê já ouviu falar do mindful eating? Prática ensina a estar mais consciente na hora de comer e aproveitar o momento - como aquele chocolate na Páscoa. A Páscoa se aproxima e, com a data, chega também uma época repleta de chocolate, comidas diferentes, encontros e celebrações. Muitas vezes, exageramos na comilança, não é? Mas saiba que é possível aproveitar cada momento especial com escolhas conscientes, honrando as mensagens que o nosso corpo manda.
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06/04/22PÁSCOA SUSTENTÁVELAté mesmo em comemorações como a Páscoa é possível ter hábitos sustentáveis, que valorizam e respeitam o meio-ambiente. Evitar desperdícios é, sem dúvida, um deles. Mas, já que a data sugere consumo, principalmente de chocolate, que tal se atentar para os produtos e empresas que estão preocupados com a preservação do meio ambiente?
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29/03/22ATITUDES CURATIVASNunca a humanidade esteve tão necessitada de cura quanto neste momento em que vivemos. Por isso, uma atitude curativa é necessária quando começamos a despertar para tudo o que criamos no passado de modo inconsciente, como o rancor e mágoas passadas. Partes da nossa consciência podem ser curadas a todo instante e, essa cura, se processa com maior intensidade quando reconhecemos e contamos com todo o potencial de cura de que precisamos dentro de nós mesmos.
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23/03/22COMPANHEIRISMONão basta ser apenas marido ou esposa, precisa ser de fato companheiro ou companheira. A maior condição para crescermos na vida não é só estar no lugar certo, na hora certa, é preciso que estejamos com a companhia certa ao nosso lado. A pessoa certa ao nosso lado faz toda a diferença.
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16/03/22SE AME E SE RESPEITETalvez, um dos termos mais importantes que você já deve ter lido é o autocuidado feminino. Apesar de ser uma preocupação que tem sido mais reforçada após a pandemia, o termo não engloba somente as questões estéticas e beleza, mas também a saúde o bem-estar da mulher. Entretanto, apesar da extensão do conhecimento do termo, nem sempre ele é interpretado da forma correta.