Força muscular, resistência pulmonar e flexibilidade são alguns dos benefícios que a natação pode proporcionar. Estar na água relaxa e ensina poderosas lições sobre autocontrole, calma e leveza. Manter o corpo hidratado é fundamental. Hidrate-se antes, durante e depois dos treinos. Valorize a sua saúde e invista em uma rotina mais saudável. Tenha a sua PACCO sempre com você e experimente viver ainda melhor!