Uma boa maneira de estimular o cérebro e se sentir ainda melhor é se desafiar a fazer ou aprender algo novo. Aventure-se! Atividades como novas práticas de exercícios, viagens e cursos aumentam a flexibilidade do cérebro. Chame os amigos e familiares para dividir esses momentos com você. Não apenas vai te desafiar, como também vai estimular a interação social, o que é muito saudável!