O nosso corpo e mente precisam descansar para repor as energias perdidas diariamente. No trabalho ou nas demais atividades semanais, empregamos muita forca fisica e mental e, para estar bem, e preciso ter momentos para relaxar. Descansar nao se resume a simplesmente dormir bem de 6 a 8 horas por noite, mas tambem e necessario fazer pausas quando estamos acordados. O descanso fisico e mental e necessario para evitar danos a saude. Estresse, problemas no coracao e na coluna, insonia e sensacao de estafa constante. Aproveite as horas livres para relaxar, esvaziar a cabeca e cuidar do seu corpo e mente ao mesmo tempo! #bemestar #paccoby #paccolovers #sustentavel #vidasaudavel #wellness #sustentabilidade #saude #saudavel#garrafatermica #garrafatermica #copotermico #copotermico #relaxar #descansar #aproveitar