Olhar para a qualidade do ar que respiramos é uma forma de olhar para a nossa saúde. Segundo relatórios da OMS, 9 a cada 10 pessoas no mundo respiram um ar contaminado por poluentes. Mas o que isso influencia na nossa saúde? Uma má qualidade do ar pode nos trazer inúmeros prejuízos como por exemplo, o aumento das infecções respiratórias, ressecamento ocular, da garganta e da pele, câncer de pulmão e até doenças cardiovasculares. Mas como evitar isso morando em uma cidade grande? . Pratique atividades físicas ao ar livre em parques bem arborizados, longe dos horários de maior fluxo de veículos. . Aproveite seu tempo livre para visitar lugares e parques em pequenas cidades próximas que esbanjam natureza. . Lave constantemente as narinas com soro fisiológico. #PaccoPilares paccoby.com.br #bemestar #paccoby #paccolovers #sustentavel #vidasaudavel #wellness #sustentabilidade #saude #saudavel #pilares #terra #ar #fogo #água #agua #respiração #respirar #meditar #meditação #saúde #saude #quarentena #fiqueemcasa #paccoquarentena #garrafatérmica #copotérmico