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Nossa geracao nunca deu tanta importancia ao respirar como nos dias de hoje, por conta de uma pandemia que, infelizmente, tirou o ar de muita gente. O Oxigenio que nos e fornecido gratuitamente e o elemento mais vital. Em contrapartida parece que nos esquecemos disso. A vida corrida e agitada fez com que nosso padrao de respiracao mudasse e as doencas respiratorias ocupassem uma das primeiras posicoes do ranking dos problemas mais comuns de saude. Parece que algo tao natural precisa ser reaprendido. Estamos vivendo cada dia mais em ambientes fechados ou com ventilacao artificial. Vao ai algumas dicas de como usufruir mais deste potente reparador da saude que e o AR. . Respire melhor - Sente-se em uma posicao confortavel e faca uma respiracao profunda. Segure o ar por alguns segundos e solte lentamente. Repita esse ciclo algumas vezes diariamente . Pratique atividades ao ar livre . Sinta o vento . Em casa, mantenha portas ou janelas sempre abertas Apresentamos a nossa nova campanha P I L A R E S! #PaccoPilares paccoby.com.br #bemestar #paccoby #paccolovers #sustentavel #vidasaudavel #wellness #sustentabilidade #saude #saudavel #pilares #terra #ar #fogo #agua #agua #respiracao #respirar #meditar #meditacao #saude #saude #quarentena #fiqueemcasa #paccoquarentena

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